沙棘原浆和胶原蛋白哪个更有益

沙棘原浆和胶原蛋白各有益处，主要取决于需要改善的方面。

沙棘原浆的主要成分是沙棘，有健脾消食，止咳祛痰，活血祛瘀等作用。其中富含丰富的营养物质，如多种维生素、矿物质和生物活性物质等。可以帮助增强免疫力，有抗疲劳和抗氧化等作用。

胶原蛋白主要对皮肤、骨骼、关节等部位有益。胶原蛋白是一种蛋白质的生物大分子，是为真皮组织提供结构、强度和硬度的主要蛋白质。对皮肤的弹性、保湿、光泽和骨骼、关节的健康都有良好的保护作用。

因此，要根据个人需要选择适当的产品。此外，建议在使用这些产品之前，咨询专业医生的意见。如果身体有其他疾病或症状，请务必告知医生，以确保安全有效的使用。