腹泻时应该食用哪类食物

腹泻时应选择易消化、清淡的食物，并且注意保持充足的水分和电解质摄入，避免食用高脂肪和刺激性食物。

1、易消化、清淡的食物：腹泻会使肠道受到一定程度的损伤，选择易消化、清淡的食物如白粥、面条、土豆泥等，可以降低肠道的负担，有利于肠道的修复。

2、保持充足的水分和电解质摄入：腹泻会导致体内大量水分和电解质丢失，可能会导致脱水和电解质紊乱。因此，腹泻期间要注意补充足够的水分，可以选择含有电解质的饮料，以补充丢失的电解质。

3、避免食用高脂肪和刺激性食物：这类食物会增加肠道的负担，可能会加重腹泻的症状，如油炸食品、酒精等。

请注意，腹泻如果持续不止或伴有发热、呕吐、血便等症状，应及时就医。