七个月宝宝应该吃什么辅食来提高身高并营养丰富

七个月宝宝的辅食，应选择富含蛋白质、钙质、铁质等营养素的食物，以促进身高增长和身体发育。具体可以选择肉类、蛋类、奶制品、绿色蔬菜和水果。

1、肉类和蛋类：富含优质蛋白质和铁质，有利于孩子的生长发育。可以选择鱼、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等，煮烂、打成泥或者做成糊状，方便宝宝吞咽。

2、奶制品：奶制品富含钙质，对骨骼生长非常有利。优先选择母乳，也可以选择婴儿配方奶粉。

3、绿色蔬菜和水果：富含各种维生素和矿物质，对宝宝的身高增长和身体发育有利。可以选择胡萝卜、菠菜、苹果、香蕉等，以榨汁、煮烂、打成泥等方式供宝宝食用。

以上食物在添加时，一定要确保新鲜、卫生并且适量，避免引起过敏反应或者消化不良。如果宝宝对某种食物产生排斥，可以尝试更换其他类型的食物，确保宝宝的饮食营养均衡。同时，逐渐增加食物的种类和口感，让宝宝适应各种食物，培养良好的饮食习惯。