正畸期间如何防止牙龈萎缩

正畸期间防止牙龈萎缩的方法主要包括保持口腔卫生、定期就诊、合理饮食和养成良好的口腔习惯。

1、保持口腔卫生：正畸期间牙齿周围容易积累食物残渣，因此需要每天刷牙至少两次，并使用牙线和口腔冲洗液清洁牙齿间隙和牙套，以防止牙菌斑和牙结石的形成，进而减少牙龈炎的发生。

2、定期就诊：在正畸过程中，需要定期到医院进行复查，以便医生及时发现和处理可能出现的牙龈萎缩问题。

3、合理饮食：饮食应以清淡、富含维生素的食物为主，避免吃硬、粘、过热或过冷的食物，以防伤害牙龈。

4、养成良好的口腔习惯：避免用力咬硬物、吸烟和喝酒等不良口腔习惯，因为这些都可能引起牙龈问题。

以上这些都是防止牙龈萎缩的有效方法，但是如果出现牙龈红肿、出血、疼痛等症状，需要及时就医，以免错过治疗的时机。