脚踝严重扭伤通常需要多长时间恢复

脚踝严重扭伤可能会导致韧带撕裂、骨折等情况，恢复时间通常包括急性期、康复期和功能恢复期三个阶段，整个过程可能需要数周至数月。

1、急性期：这是扭伤后的首几天，此时脚踝可能出现肿胀和疼痛，此期的目标是控制疼痛和肿胀。可以采用冷敷、抬高患肢、使用弹性绷带包扎和口服或局部使用非甾体抗炎药。一般情况下，急性期会持续1-2周。

2、康复期：随着疼痛和肿胀的减轻，可以开始做一些温和的运动以恢复关节活动度，如脚踝环绕运动、屈伸运动等，同时配合物理疗法。这个阶段可能需要2-6周。

3、功能恢复期：当脚踝活动度基本恢复后，可以进行一些强度较大的运动，如跳跃、跑步等，以恢复脚踝的稳定性和协调性。这个阶段可能需要数周到数月。

需要注意的是，恢复时间的长短与伤情的严重程度、个体的年龄、身体状况、恢复情况和治疗方法等因素有关，且必须在医生的指导下进行康复训练。如有疼痛加重或其他不适症状，应及时就医。