甜薯杂粮与五谷杂粮哪种更健康

甜薯杂粮和五谷杂粮都各有其独特的营养价值，不能简单的判断哪种更健康。

甜薯杂粮主要以甜薯为主，富含膳食纤维、维生素等，而五谷杂粮，主要包括小米、玉米、黑米、荞麦等，含有丰富的维生素等，可以提供人体所需的营养物质。

总的来说，甜薯杂粮和五谷杂粮都是营养丰富的食物，应根据个人的饮食习惯和营养需求来选择。建议日常饮食中尽量做到杂粮搭配，营养更全面。