餐后运动和不运动血糖有区别吗

餐后运动和不运动血糖对血糖是有影响的，运动可以降低血糖，但具体降低程度因人而异。

餐后运动，建议以有氧运动为主，每次半小时以上，每周运动的时间大于120分钟，长期坚持运动能够增加机体对胰岛素的敏感性，继而控制升高的血糖浓度。

需要注意的是，刚进食结束不建议立即开始运动，建议进食1小时后运动，避免引起消化不良。

日常生活中，除了体育锻炼外，高血糖的患者还应该做好饮食的控制，维持低糖、低脂肪的饮食习惯，控制每日所需要的总热量。

确诊高血糖的患者应该积极配合医生，糖尿病饮食结合适当运动，配合药物治疗，将血糖控制在理想范围内。