不能吃辛辣刺激食物应选择哪些食物

不能吃辛辣刺激食物时，应选择易消化、营养丰富的食物，如粥、面条、蔬菜、水果等。

首先，易消化的食物如粥和面条可以减少胃肠道的负担，帮助消化系统恢复。其次，蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以补充身体所需的营养。最后，白肉如鱼和鸡胸肉富含优质蛋白，有助于身体修复。

建议饮食要均衡，避免食物单一。应考虑寻求医生的建议，以确保营养需求得到满足。