奶涨导致腋窝副乳硬块如何疏通

奶涨导致腋窝副乳硬块的疏通方法包括热敷、按摩、喂奶或泌乳、就医。以下详细介绍各个步骤：

1、热敷：使用热毛巾或热水袋敷在硬块所在的区域，持续10-15分钟，温度适宜，以避免烫伤。热敷可以放松乳腺，帮助疏通堵塞的部位。

2、按摩：温暖手心后，以画圆方式轻轻按摩硬块周围的乳房和腋窝区域，用力均匀且不疼痛。可以从乳房外侧向内侧，由上而下顺序按摩，治疗时间为每天3-4次，约10分钟/次。

3、喂奶或泌乳：在完成热敷和按摩后，可以立刻喂奶或者使用吸奶器进行泌乳。这样可以帮助清空乳汁，减轻乳腺紧张状态。在喂奶或泌乳过程中，如有需要，可再次进行轻柔的按摩，帮助疏通乳腺。

4、就医：如果上述方法无法缓解硬块或者出现乳房红肿疼痛、发热等感染症状，应及时前往医院就诊，医生会根据具体情况为患者制定相应的治疗方案。

此外，保持良好的心情，避免乳房受压，选择合适的哺乳内衣，以及保持充足的睡眠等也有助于乳腺堵塞的缓解和预防。