过量食用冷饮的坏处有哪些

过量食用冷饮可能会增加胃肠负担、甚至会引发水中毒。

冷饮可以引起胃肠道收缩，过量食用冷饮，会增加胃肠功能的负担，可能引发消化不良、腹痛、腹泻等症状。

冷饮含有大量的水分，过量的水分摄入，容易引起电解质失衡，当水分摄入超过肾脏的排泄功能，可能会出现水中毒，可表现为头痛、嗜睡、神志错乱、谵妄等神经精神症状等，甚至可致神经系统永久性损伤或死亡。

因此，建议在饮食中适度食用冷饮，避免过量，保持健康的饮食习惯，如过量摄入冷饮后出现不适，建议及时就医。