玉米与鸡蛋哪个热量更高

鸡蛋的热量相对较高。

每100克玉米所含热量约为86千卡，而每100克鸡蛋所含热量约为147千卡。

但需要注意的是，玉米和鸡蛋的营养成分不同，因此不能仅从热量的高低来评价它们的营养价值。玉米富含碳水化合物、膳食纤维和微量元素，而鸡蛋则富含优质蛋白质、脂肪以及维生素。

在日常饮食中，可以根据个人的营养需求和健康状况来选择合适的食物。