100克橘子的维生素C含量有多少

100克橘子中的维生素C含量约为53.2毫克。

橘子是一种富含维生素C的水果，每100克橘子约含有53.2毫克的维生素C。然而，这个值可以因橘子的品种、成熟程度以及种植条件等因素而有所变化。适量摄入橙子可以补充人体所需的维生素C。

日常生活建议保持饮食的多样性，适量摄入各种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。

如有其他疑问建议咨询专业的营养师或医生。