11点睡4点醒正常吗

每天睡眠时间不足7小时并不是正常的健康状况。在此情况下，每天只睡5小时，会导致疲劳、精力不足、反应迟钝、记忆力下降等症状。

长期的睡眠不足可能导致一些健康问题，包括免疫力下降、心血管疾病、肥胖、糖尿病、心理健康问题等。此外，睡眠不足还可能影响情绪，导致焦虑、抑郁等情绪问题。

如果连续几天晚上睡眠时间都不足7小时，建议及时调整作息，保证充足的睡眠。如有必要，可以寻求医生的帮助，了解可能的睡眠障碍并进行治疗。