经常运动会导致体质偏酸性还是碱性

经常运动并不会影响体质的酸碱性。体质偏酸或偏碱主要取决于饮食习惯和生活方式等多种因素。

在饮食方面过度食用肉类、糖分、精制食品等可能导致体质偏酸性；而多吃蔬菜、水果、豆类等碱性食物有助于维持体质偏碱性。生活方式方面，抽烟、饮酒、熬夜、压力过大等都可能导致体质偏酸性。

要维持体质的酸碱平衡，除了经常运动外，还需要注意健康的饮食习惯和良好的生活方式。