如何自愈脂溢性脸部皮肤炎

脂溢性皮炎的自我调理方法包括：改善生活习惯、采用适当的护肤措施和遵循医生的建议。

1、改善生活习惯：保持良好的饮食习惯和规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，避免精神压力过大。

2、采用适当的护肤措施：每天清洁脸部皮肤，选择适合自己的护肤品，避免使用油性和刺激性强的护肤品。在阳光强烈时，应使用防晒产品。

3、遵循医生的建议：在医生的指导下使用药物，如抗真菌药、皮质激素膏等，注意按照医生的建议进行用药，避免滥用药物。

值得注意的是，脂溢性皮炎是一种慢性疾病，需要长期护理和治疗，不能一朝一夕消除，要有耐心，做好长期抗战的准备。在调理过程中，如果症状持续加重或出现新的症状，应及时就医。