茶加奶的功效与作用

茶加奶的功效主要有提供能量、促进消化等。

1、提供能量：奶中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能为人体提供能量。

2、促进消化：奶中的乳酸菌有助于肠胃消化，而茶则含有茶多酚，能促进胃液分泌，提高消化酶活性，有助于食物消化吸收。

尽管茶加奶有诸多好处，但也需要适量。如果饮品中含有大量的糖分，可能会导致肥胖、高血脂等风险。过量的茶碱和咖啡因可能会对人体造成一定的负担，如心跳加速、失眠等。