喝肌酸后拉肚子会影响其效果吗

喝肌酸后拉肚子可能会影响其效果，原因主要是身体吸收不足和消化系统问题。

如果在服用肌酸后出现拉肚子的情况，可能会减少肌酸在肠道中的吸收，从而降低其效果。此外，拉肚子可能会引起脱水，进一步影响肌酸的吸收和利用。

但需要注意的是，如果频繁出现这种情况，可能是肌酸摄入过量或者身体对肌酸反应过敏，建议减少肌酸的摄入量，或者寻找其他的补充方式。

如果症状持续，应立即就医，明确腹泻的原因，避免身体出现严重的不适。