咖啡的坏处

适量饮用咖啡一般不会对身体有坏处，但过量饮用可能会导致失眠、心慌、尿频等症状。

咖啡是日常生活中常见的一种饮品，每100克黑咖啡（液体）中含有1千卡能量、0.1克蛋白质和0.1克碳水化合物和73毫克钾等营养成分。由此可以看出，咖啡的热量非常低，黑咖啡几乎没有热量，不会对人体造成热量负担，可以提神醒脑。

但是过多的咖啡摄入，就会导致过量的咖啡因进入人体，引起人失眠、头痛。同时，咖啡中的咖啡因还会明显地增快心率，使人感觉胸闷、心慌、气短。部分对咖啡因敏感的人群还会引起多尿。

在饮用咖啡时，如果出现身体不适，建议及时前往医院检查治疗。