黄瓜汁可以长期喝吗

黄瓜汁可以长期喝，不过需要控制黄瓜汁的摄入量，适量摄入即可。

黄瓜汁是蔬菜黄瓜榨的汁，黄瓜的营养比较丰富，100克黄瓜里面包含95.8克水分、2.9克碳水化合物、9.0毫克维生素C、24毫克钙、102毫克钾、15毫克镁等。

日常适当的喝一些黄瓜汁，可以给身体提供矿物质、维生素、碳水化合物等多种营养成分，有利身体维持正常机能运转。

而且没有发现长期喝黄瓜汁会对身体造成伤害，所以黄瓜汁可以长期喝。不过不建议一次喝太多黄瓜汁，以免加重肠胃负担，诱发肠胃不适。