酸奶搭配坚果有什么功效

酸奶搭配坚果可以提供人体所需的营养物质，提供能量，但是不能作为药物。

1、提供营养物质：坚果和酸奶都富含维生素和矿物质，如维生素E、维生素B、钙、镁等，可以为身体提供营养物质。

2、提供能量：酸奶富含蛋白质，坚果富含健康脂肪、蛋白质。将这两种食物搭配在一起，可以提供能量。

需要注意的是，坚果虽然营养丰富，但热量较高，应适量食用。另外，对于某些人，如糖尿病患者，应选择无糖或低糖酸奶，并控制食用量。如有相关需求应该咨询营养师。