女生气血虚吃什么食物好

女生气血虚可以多吃些补气血的食物，如龙眼肉、红枣、当归等。

1、龙眼肉：龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效。用于治疗气血不足、心悸怔忡（心跳剧烈，惊恐不安）、健忘失眠、血虚萎黄等病症。

2、红枣：红枣具有补中益气（通过补脾的方法治疗气虚）、养胃健脾、养血安神的功效。可用于调理气血不足，缓解不适病症。

3、当归：当归属于药食同源的一种食物，具有补气养血、润肠通便的功效。适量服用可以改善女生气血虚的症状。

注意相比于药物，食物作用弱、起效慢，需要长期服用才能起到一定效果，食物一般不用来治疗疾病，若身体有不适，请及时就医，在专业医生辨证指导下合理用药，进行治疗。