宝宝开荤吃什么最合适

宝宝开荤时，可以选择一些容易消化、不容易过敏、口感清淡的食物，如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋等。需要注意的是，每个宝宝的身体情况不同，开荤时的食物选择也会有所不同，建议在医生的指导下进行选择。

1、瘦肉：瘦肉是一种营养丰富、易于消化的食物，可以选择里脊肉、腿肉等部位，蒸熟或煮熟后切成小块，方便宝宝咀嚼和消化。

2、鱼：鱼肉含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素，有助于宝宝的大脑和身体发育。建议选择刺少、肉质细嫩的鱼类，如鲈鱼、鳕鱼等，清蒸或煮熟后去刺去骨，切成小块给宝宝食用。

3、虾：虾肉含有丰富的蛋白质和钙，有助于宝宝的骨骼发育。建议选择新鲜的虾，去壳去虾线后煮熟，切成小块给宝宝食用。

4、鸡蛋：鸡蛋是一种营养丰富、易于消化的食物，可以选择蒸蛋或煮蛋，将蛋黄碾碎后给宝宝食用。

需要注意的是，宝宝开荤时，食物的添加应该逐步进行，每次只添加一种新食物，观察2-3天，确定宝宝没有过敏反应后再添加下一种食物。同时，宝宝的饮食应该多样化，保证营养均衡。