小孩吃红薯好不好

适龄的小孩适量吃红薯是有好处的。

适龄的小孩是指10个月甚至一岁以后的宝宝，这个年龄段的宝宝消化功能日趋成熟，适量吃红薯是有好处的。

小于10个月的宝宝由于消化功能比较低下，而红薯粗纤维含量较高，食用后容易引起消化不良等反应，所以不适合小于10个月宝宝食用。6个月以前的宝宝获取营养物质的来源依靠乳类如母乳或配方奶粉。6个月以后第一份辅食应添加含铁的米粉。

红薯含有大量的碳水化合物、维生素、矿物质以及较多的膳食纤维，宝宝食用后可以促进胃肠蠕动。

红薯虽然营养物质丰富，但是宝宝不可以一次吃太多，以免引起消化不良、肠胀气等不适反应。此外，如果宝宝不当食用红薯后出现不适，建议及时就医。