摄入过量维生素b会有什么副作用

摄入过量维生素B可能会导致副作用，包括神经系统症状、皮肤症状、胃肠道症状、肝肾功能损害等。

1、神经系统症状：维生素B过量可能导致神经系统症状，如头痛、头晕、共济失调等。

2、皮肤症状：过量维生素B可能导致皮肤症状，如皮肤发红、瘙痒、皮疹等。

3、胃肠道症状：过量维生素B可能导致胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等。

4、肝肾功能损害：过量维生素B可能导致肝肾功能损害，因为维生素B需要通过肝脏和肾脏代谢。

请注意，这些副作用通常在大剂量摄入维生素B时才会出现。因此，建议在使用维生素B补充剂之前咨询医生或营养师，以确保摄入量适当。如有不适，请及时就医。