健身后身体发热是什么原因

健身后身体发热的原因是由于运动时身体代谢加快，产生的热量增加，体温调节中枢为了保持体温稳定，会通过扩张毛细血管、增加出汗等方式散热，因此会感觉身体发热。

1、代谢加快：运动时身体代谢率会增加，产生的热量也会增加，这是身体发热的主要原因。

2、体温调节：体温调节中枢会通过扩张毛细血管、增加出汗等方式增加散热，以保持体温稳定。

健身后身体发热是一种正常的生理反应，但如果身体发热的同时还伴有其他不适症状，如头晕、乏力、呼吸急促等，就应及时停止运动并就医。