做俯卧撑时颈椎疼痛是什么原因

做俯卧撑时颈椎疼痛的原因可能有多种，包括姿势不正确、肌肉疲劳、颈椎问题、运动过度等。

1、姿势不正确：如果做俯卧撑时姿势不正确，头部过度前伸或颈椎过度弯曲，可能会导致颈椎受到过大的压力，引起疼痛。

2、肌肉疲劳：做俯卧撑时，颈部和肩部的肌肉需要长时间保持紧张状态，如果这些肌肉疲劳过度，可能会导致颈椎疼痛。

3、颈椎问题：如果本身患有颈椎病、颈椎间盘突出等疾病，做俯卧撑时可能会加重疼痛。

4、运动过度：如果长时间不运动，突然进行大量的俯卧撑，可能会导致肌肉酸痛和颈椎疼痛。

如果在做俯卧撑时颈椎疼痛，建议暂停运动，休息片刻，如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，明确原因，进行相应的治疗。