高血压怎么吃芹菜

高血压吃芹菜的方法有很多，较常见的方法是炒熟吃或者制作包子、饺子吃。

芹菜作为一种较常食用的蔬菜，食用方法较多，比如清炒或者炒肉吃，或者用水略焯后，切成小碎丁，制作包子或者饺子吃。高血压患者在食用芹菜方面并无特殊要求，可以根据自身喜好选择食用方法。

有研究证实，芹菜中含有的芹菜素对降血压有一定的作用，因此很多高血压患者想要通过食用芹菜来控制血压，这种想法并不科学，因为芹菜素降血压量效关系和作用机制还尚未清楚，且芹菜中含有的芹菜素量较少，单纯依靠食用芹菜是无法控制好血压的。

高血压患者若想控制血压，还需结合实际病因、病情，在专业医生指导下进行正规治疗。