膝关节活动受限应如何进行康复训练

膝关节活动受限的原因可能是膝关节骨性关节炎、膝关节韧带损伤等。康复训练包括膝关节活动度训练、肌力训练和平衡训练。

首先，膝关节活动度训练，可以通过被动关节活动度训练和主动关节活动度训练两种方式来提高关节的灵活性。被动训练一般由他人或器械帮助进行，如他人帮助膝关节进行弯曲和伸展运动；主动训练则是由患者自己进行，如坐在椅子上进行膝关节的弯曲和伸展运动。

其次，肌力训练，主要是针对膝关节周围的肌肉进行训练，具体可以进行抬腿、抗阻训练等，以提高肌肉力量。

最后，平衡训练，可以通过站立、行走等方式进行，以提高膝关节的稳定性。

康复训练应在医生的指导下进行，避免过度活动导致关节损伤。如在训练过程中出现疼痛等不适症状，应及时停止训练并就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，也有助于膝关节的康复。