肋骨外翻怎么矫正多久能改善

肋骨外翻是指肋骨向外翻转，导致胸骨前突或凹陷。肋骨外翻的矫正方法视具体病情而定，可以采取非手术矫正和手术矫正两种方式，两者需要的时间不同，后者时间较短。

1、非手术矫正：非手术矫正主要通过锻炼和物理疗法来改善胸廓形态。根据患者的年龄、病程和病情轻重，可以采取以下方式：

（1）体态矫正：注意站立、坐姿，纠正不良的生活习惯。

（2）锻炼：可以进行腹式呼吸训练、肋间肌力量训练等。

（3）物理疗法：如穴位按摩、推拿等。需要注意的是，请在专业医师指导下进行。

对于非手术矫正，治疗周期会因个体差异而异，有的患者可能在几个月内有所好转，有的患者可能需要持续一年甚至更长的时间。坚持规律的锻炼和治疗对矫正效果至关重要。

2、手术矫正：若是肋骨外翻较为严重，影响生活、呼吸功能等，医生会建议手术矫正。常见的手术方法包括：胸廓成形术、胸骨骨折成形术等。

手术效果较为直接，但注意术后恢复期饮食、锻炼及诊疗观察。术后的恢复时长与个体情况及手术类型有关，一般3个月到半年不等。

总之，肋骨外翻的矫正方式及改善时长需要视具体病情和个体差异而定，建议及时就诊，听从医生建议。