拍打胳膊弯有助于排除哪些毒素

拍打胳膊弯并不能有助于排除毒素，这种说法没有科学依据。

拍打胳膊弯属于一种中医保健方式，通过对特定部位进行拍打刺激，以达到舒筋活络、促进血液循环等效果。但目前并没有科学证据表明拍打胳膊弯能够有助于排除体内毒素。

如身体有不适或疾病，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，日常保持良好的生活习惯和饮食习惯，适量运动，充足睡眠，避免过度疲劳等，有助于维持身体健康。