跑步时出现肺部疼痛怎么办

跑步时出现肺部疼痛，可能是由于运动强度过大、呼吸方式不正确、肺部疾病等原因导致的，建议根据具体情况进行处理。

1、调整运动强度：如果跑步时肺部疼痛是由于运动强度过大导致的，建议适当降低运动强度，可以采取逐渐降低跑步速度、缩短跑步时间等方式，让身体有一个适应的过程。

2、调整呼吸方式：如果跑步时肺部疼痛是由于呼吸方式不正确导致的，建议调整呼吸方式，可以尝试采用腹式呼吸，即深呼吸，让氧气充分进入肺部，同时保持呼吸节奏平稳。

3、休息：如果跑步时肺部疼痛较为剧烈，建议停止跑步，进行休息。可以尝试进行深呼吸、放松肌肉等方式来缓解疼痛。

4、治疗肺部疾病：如果跑步时肺部疼痛是由于肺部疾病导致的，如肺炎、肺结核等，建议及时就医，进行治疗。

如果跑步时肺部疼痛持续不减或加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。