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白萝卜和酸奶能混合煮来食用吗

问题描述:请问白萝卜和酸奶能混合煮来食用吗?
发布于2022-01-07・浏览2191次

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顶俩健康专家团
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一般情况下,不建议将白萝卜和酸奶混合煮来食用,因为这可能会影响口感和营养价值。

白萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养成分,酸奶则富含蛋白质、钙等营养成分。但是,白萝卜和酸奶的口感和味道不同,混合煮食可能会影响口感。此外,煮白萝卜的过程中可能会破坏其中的维生素C等营养成分,而酸奶中的益生菌等有益成分也可能会受到高温的影响。

因此,建议分开食用白萝卜和酸奶,以最大程度地发挥它们的营养价值和口感。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。