红枣与山楂混合的功效是什么

红枣和山楂都是常见的药食同源的食材，将二者混合具有一定的营养价值和药用功效，如补充营养、促进消化等。

1、补充营养：红枣中含有糖类、维生素、矿物质等营养成分，山楂中含有维生素、胡萝卜素、有机酸等营养成分，二者混合可以为身体提供多种营养物质，有助于维持身体正常的生理功能。

2、促进消化：山楂中含有酸性物质，可以促进胃酸分泌，有助于消化。红枣含有丰富的膳食纤维，也有助于肠道蠕动，促进排便。因此，红枣和山楂混合有助于缓解消化不良、便秘等症状。

需要注意的是，红枣和山楂混合的功效作用有限，不能替代药物治疗疾病。在日常饮食中，应根据自身情况适量食用，避免过量引起胃肠不适。