生理期能吃板栗吗

生理期可以适量吃板栗，但不建议一次吃太多，以免引起消化不良等不适症状。

板栗是一种营养丰富的食物，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，可以为身体提供能量和营养，有助于维持身体的正常生理功能。

在生理期适量吃板栗不会对身体造成不良影响，但应避免一次吃太多，以免引起消化不良、腹胀等不适症状。另外，如果平时有经量过多或痛经症状，建议在生理期避免食用过多板栗，以免加重不适症状。

总之，生理期可以适量吃板栗，但需注意食用量和个体差异。

如果在食用板栗后出现不适症状，应及时就医，进行处理。