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油炸食物会影响肌肉收缩吗

问题描述:请问油炸食物会影响肌肉收缩吗?
发布于2022-11-14・浏览1456次

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油炸食品通常含有大量的脂肪和热量,如果摄入过多,可能会导致体重增加和肥胖。然而,目前没有明确的科学证据表明油炸食品会直接影响肌肉收缩。

然而,如果您正在进行锻炼和肌肉生长,建议选择健康、营养丰富的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等,以确保您获得足够的蛋白质、碳水化合物和其他必需营养素,以支持肌肉生长和修复。同时,要注意适量摄入油炸食品,以保持健康的饮食习惯。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。