每天只吃一顿饭一周能减少多少体重

每天只吃一顿饭一周能减少的体重因人而异，取决于许多因素，包括你的身体组成、代谢率、活动水平和其他饮食习惯等。

虽然限制卡路里摄入量可以帮助减轻体重，但每天只吃一顿饭可能会导致营养不良和代谢率下降，这可能会使你更难减轻体重，并可能对你的健康产生长期负面影响。

要安全地减轻体重，建议在保证营养均衡的前提下，适当控制饮食，并结合适当的运动。请在专业人士的指导下进行减重计划。