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什么是适合1岁半小孩的食谱

问题描述:请问什么是适合1岁半小孩的食谱?
发布于2022-05-28・浏览1916次

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1岁半的小孩已经可以吃很多种类的食物,并没有严格的禁忌或者限制,以下是一些适合1岁半小孩的食谱:

1、蔬菜鸡蛋饼:将切碎的蔬菜(如胡萝卜、菠菜等)和鸡蛋、面粉混合,加入适量的水,搅拌均匀后煎成薄饼。

2、蒸鱼肉:选择刺少的鱼类,如鲈鱼、鳕鱼等,蒸熟后去刺去骨,压成泥状给小孩吃。

3、煮软面条:可以选择细面或者蝴蝶面,煮熟后加入切碎的蔬菜和肉末,煮软烂后给小孩吃。

4、酸奶麦片:将酸奶和麦片混合,加入适量的水果块(如香蕉、草莓等),作为小孩的早餐或点心。

5、鸡肉青菜粥:将煮好的米饭和切碎的鸡肉、青菜混合,煮成粥给小孩吃。

需要注意的是,1岁半的小孩饮食需要注意营养均衡,食物要多样化,同时要注意控制盐和糖的摄入量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。