吃一天薯片体重有什么变化

吃一天薯片可能会导致体重增加，但具体增加的程度取决于摄入的量和个体差异。薯片是高热量、高脂肪、高盐分的食物，如果摄入量过多，会导致热量过剩，转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。

然而，体重的变化不仅仅取决于一天的饮食，还与整体的饮食和运动习惯有关。如果在吃薯片的同时，保持其他饮食均衡，并进行适当的运动，那么体重增加的幅度可能会比较小。

因此，为了保持健康的体重，建议控制薯片等高热量、高脂肪、高盐分的食物的摄入量，多吃蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等营养丰富、低热量的食物，同时进行适当的运动。