过量食用桂圆干会有什么影响

桂圆干是一种营养丰富的食物，含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，有益身体健康。然而，过量食用桂圆干可能会带来一些负面影响，包括：

1、消化不良：桂圆干中含有较多的糖分和膳食纤维，过量食用可能会导致胃肠道不适，如胃胀、胃痛、腹泻等。

2、血糖升高：桂圆干中含有较多的糖分，长期过量食用可能会导致血糖升高，对糖尿病患者或血糖控制不佳的人群尤为不利。

因此，建议适量食用桂圆干。另外，对桂圆过敏者应避免食用，以免引起过敏反应。