口干口苦失眠应该泡些什么喝

口干口苦失眠可能是阴虚火旺、虚火上炎等导致的，可以通过泡一些具有清热解毒、养心安神等作用的中药代茶饮来辅助保健，如莲子心、淡竹叶等，但效果有限，建议及时就医，查明原因，规范治疗。

1、莲子心：具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效。可用于治疗热入心包（热邪侵犯心包）、神昏谵语（神志不清，胡言乱语）、失眠、遗精等。

2、淡竹叶：具有清热泻火、除烦止渴、利尿通淋（改善小便淋漓不尽、小便量少不通的问题）的功效。可用于治疗热病烦渴、口干舌燥、小便短赤（小便量少，颜色深黄）、口苦等。

需要注意的是，中药代茶饮药效有限，一般达不到治疗作用，也不能代替药物治疗疾病。

如果长期出现口干口苦失眠的症状，建议及时就医，查明原因，进行针对性的治疗。