哪些运动能让身体放松

让身体放松的运动有很多，比如瑜伽、散步、游泳、太极拳等。

1、瑜伽：一种非常适合放松身心的运动，通过各种姿势和呼吸练习来帮助放松身体。

2、散步：一种简单而有效的放松方法，可以帮助减轻压力和焦虑，提高身体的代谢率。

3、游泳：一种低冲击力的运动，可以帮助放松身体和减轻关节的压力。

4、太极拳：一种缓慢而有节奏的运动，可以帮助放松身体，同时提高身体的平衡和协调能力。

建议在专业老师或教练的指导下，选择适合自己的运动方式。