足跟痛时是需要休息还是多走路

足跟痛时建议多休息，尽量避免过多走路，以免加重疼痛症状。

足跟痛通常是由于足跟部筋膜炎、跟骨骨刺、足底筋膜炎等引起的，这些疾病都需要充分休息，减少局部刺激，避免过度走路，尤其是避免长时间的站立和行走，避免剧烈运动。

在疼痛缓解后，可以适当进行一些低强度的运动，如散步、游泳等，这有助于改善局部血液循环，缓解疼痛症状。

如果足跟痛持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、肿胀等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。