长期食用玉米对身体有什么影响

玉米是一种营养丰富的食物，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，长期适量食用玉米有益身体健康。

1、提供能量：玉米是一种高碳水化合物的食物，可以提供身体所需的能量，有助于维持身体的正常生理功能。

2、提供营养物质：玉米中含有多种维生素和矿物质，可以提供身体所需的营养成分，有益身体健康。

然而，长期只食用玉米可能会导致营养不均衡等问题。因此，建议适量食用，并注意饮食的多样性，以确保身体获得足够的营养。如有疑虑，建议咨询医生。