哪种水果对养肺效果最佳

没有一种特定的水果对养肺效果最佳，但是一些富含抗氧化剂和维生素的水果，如苹果、葡萄、橙子、草莓等，对肺部健康有好处。

1、苹果：苹果富含抗氧化剂和维生素C，对肺部健康有好处。

2、葡萄：葡萄中含有丰富的抗氧化剂和类黄酮，对肺部健康有好处。

3、橙子：橙子富含维生素C和类黄酮，对肺部健康有好处。

4、草莓：草莓富含抗氧化剂和维生素C，对肺部健康有好处。

除了上述水果外，还有很多其他水果和蔬菜也对肺部健康有益，如蓝莓、西兰花、菠菜等。在日常饮食中，应该注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，以保持身体健康。