长期大量食用镜糕会有什么影响

镜糕是一种传统的中国小吃，由糯米粉和白糖制成，口感软糯香甜。然而，长期大量食用镜糕可能会对健康产生一些不良影响，比如体重增加、消化不良、营养不均衡等。

（1）体重增加：镜糕的热量较高，长期大量食用会导致摄入的热量超过身体需要，从而导致体重增加。

（2）消化不良：糯米粉不易消化，长期大量食用可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。

（3）营养不均衡：镜糕的营养较为单一，主要是碳水化合物和糖分，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。长期大量食用会导致营养不均衡，影响身体健康。

因此，建议适量食用镜糕，每次食用量不要过多，同时注意搭配其他食物，保证营养均衡。