香蕉和芒果能同食吗

香蕉和芒果可以同食，但需注意适量食用。

香蕉和芒果都是营养丰富的水果，含有维生素、矿物质、纤维素等多种营养成分，适当同食可以提供人体所需的营养物质，有助于维持身体健康。

然而，香蕉和芒果也含有较多的糖分，过量摄入容易引起血糖升高，不利于身体健康。此外，对于一些过敏体质的人群，还需警惕发生过敏反应的风险。

因此，建议在日常饮食中合理搭配香蕉和芒果，适量食用，避免过量摄入。对于一些特殊人群，如糖尿病患者或过敏体质者，在食用香蕉和芒果时需谨慎。