节食减肥会导致免疫力下降吗

过度节食减肥可能会导致营养不良，从而导致免疫力下降。

人体的免疫系统需要足够的营养来保持正常功能。如果长期节食减肥，摄入的营养物质不足，免疫系统的功能就会受到影响，导致免疫力下降，增加感染疾病的风险。

此外，长期节食还可能导致贫血、低血糖、消化功能下降等问题，这些也会对人体的免疫系统产生负面影响。

因此，建议在减肥过程中采取健康、科学的饮食方式，适量控制饮食，并保证摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质等，以维持免疫系统的正常功能。同时，还应适度运动，保持充足的睡眠和良好的心理状态，这些都有助于提高免疫力，预防疾病。