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频繁食用肉类会导致肥胖吗

问题描述:请问频繁食用肉类会导致肥胖吗?
发布于2022-03-19・浏览1920次

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频繁食用肉类有可能导致肥胖,但具体是否会引起肥胖还取决于其他因素,如总热量摄入、运动量等。

肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,但同时也含有较高的热量。如果频繁食用肉类,而且不注意控制总热量的摄入,那么可能会导致热量过剩,从而引起肥胖。

此外,如果只吃肉类而不进行适当的运动,也会影响热量的消耗,从而增加肥胖的风险。

因此,为了保持健康的体重,建议适量食用肉类,并注意控制总热量的摄入,同时进行适当的运动。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。