长期不刷牙导致刷牙疼痛该如何解决

长期不刷牙可能会导致牙齿表面的牙菌斑和牙石积聚，进而导致牙龈炎、龋齿等口腔问题，刷牙时可能会出现疼痛。以下是一些解决方法：

1、保持良好的口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁。

2、使用软毛牙刷：使用软毛牙刷可以减少对牙齿和牙龈的刺激。

3、温水刷牙：使用温水刷牙可以减少牙齿敏感。

4、使用抗过敏牙膏：如果牙齿敏感，可以使用抗过敏牙膏。

5、定期看牙医：定期看牙医进行口腔检查和清洁，及时发现和治疗口腔问题。

如果刷牙疼痛持续存在或加重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。