在青春期减肥什么时间开始算不晚

青春期是身体发育的关键时期，如果在此期间体重超重或肥胖，可能会对健康产生负面影响。因此，如果在青春期时意识到自己的体重问题，应该尽早采取行动。

然而，何时开始减肥并没有一个明确的时间点。一般来说，越早意识到体重问题并采取行动，效果越好。如果在青春期时就开始注意饮食和运动，那么在成年后更容易保持健康的体重和生活方式。

另外，青春期减肥需要特别注意，不能通过过度节食或过度运动来减肥，以免影响身体发育和健康。建议在医生或营养师的指导下，采取科学合理的饮食和运动计划，以达到减肥的目的。